Dit lekkere gerecht van bloemkoolcouscous, paprika en feta bevat veel groenten.
Ingrediënten(4 personen)
- 800 gr bloemkool
- Verse peterselie
- 4 eetlepels citroensap
- 2 theelepels kurkuma
- 2 theelepels komijn
- 100 gr feta
- Snuf peper en zout
- 2 handje amandelen
- 2 teentjes knoflook
- 2 uitjes
- 2 rode paprika's
- Komkommer
Bereiding
- Koop kant en klare bloemkoolrijst of doe roosjes in een keukenmachine en hak tot kleine korrels.
- Hak de ui en knoflook fijn en fruit deze aan in een grote koekenpan.
- Snijd de paprika in kleine blokjes en bak even mee.
- Doe dan de bloemkoolcouscous erbij en roerbak ook een minuutje mee.
- Voeg het citroensap, kurkuma, komijn, peper en zout toe en schep erdoor.
- Hak de peterselie fijn en schep er samen met de amandelen door.
- Snijd de komkommer in plakjes.
- Schep de bloemkoolcouscous op borden of kommen en verdeel de feta erover en leg de komkommer erbij.
Tip: Lekker met falafel of gegrilde kip
Eet smakelijk!